Beauty Fashion Health etc

   Πέρα από την ημέρα που καλό είναι να βάζεις lip balm συχνά για να είναι τα χείλη σου ενυδατωμένα, είναι πολύ σημαντικό να βάζεις και τη νύχτα.  Η επιδερμίδα σου περνάει από μια φάση “σπα” κατά τη διάρκεια της νύχτας και αναζωογονείται. Όταν η θερμοκρασία πέφτει, φεύγουν οι τοξίνες και παράγονται νέα κύτταρα. Αυτός είναι και ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό να ενυδατώνεσαι πριν πέσεις για ύπνο. Όπως, λοιπόν, βάζεις την κρέμα νυχτός σου πριν κοιμηθείς, έτσι πρέπει να βάζεις και λίγο lip balm για να έχεις τέλεια ενυδατωμένα χείλη το πρωί.   Πηγή:  http://www.faysbook.gr

  Πολλές καθημερινές συνήθειες, όπως η έκθεση στον ήλιο, η φτωχή διατροφή και το αλκοόλ, επηρεάζουν την όψη του δέρματος. Πώς θα καθυστερήσουμε τη γήρανση στο δέρμα;   Όμορφο δέρμα Το δέρμα προστατεύει τον οργανισμό αλλά αποτελεί και την εμφάνισή σας στον κόσμο. Όταν είναι υγιές είναι πηγή ομορφιάς. Οι καθημερινές επιλογές επηρεάζουν τον τρόπο που φαίνεται. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο, υγιές και χωρίς ρυτίδες. Διατροφή Αν θέλετε καλό δέρμα προσέξτε τη διατροφή σας. Υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης C και χαμηλότερη πρόσληψη λιπαρών και υδατανθράκων συνδέονται με καλύτερη εμφάνιση καθώς το δέρμα γερνά. Η αλλαγή της διατροφής βοηθά την εμφάνιση. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως ψάρια φρούτα και λαχανικά βοηθούν. Βιταμίνες Η αντιγηραντική σας κρέμα μπορεί να περιέχει βιταμίνη C ή E. Βάλτε και μέσα σας τα αντιοξειδωτικά, με τη διατροφή. Τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες και το σελήνιο μ...

  Όσο πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στις γιορτές, οι σκέψεις μας αρχίζουν να παίρνουν και άλλες διαστάσεις σχετικά με τις εμφανίσεις που θα κάνουμε εκείνες τις γιορτινές ημέρες και φυσικά τα μαλλιά που θα συμπληρώσουν τα εορταστικά look μας! Ένα εντυπωσιακό και ιδιαίτερο χτένισμα οφείλει να σταθεί επάξιο της μοναδικής μας παρουσίας τις ημέρες των Χριστουγέννων! Η έμπνευση από τα αγαπημένα κορίτσια του instagram, φυσικά, κάνει ακόμη μια φορά έντονη την παρουσία της.   Ας ζήσουμε τη μαγεία των γιορτών που έρχονται, υιοθετώντας μαγευτικά χτενίσματα που θα μας βγάλουν ασπροπρόσωπες σε όλες τις περιστάσεις!   Φύγαμε να δούμε 15 εμπνευσμένα χτενίσματα για να «λάμψεις» αυτές τις γιορτές !  1.   2.     3.     4.   5.   6.     7.     8.   9.     10.     11.     12.     ...

   Τα πολύ σκοτεινά κραγιόν μας θυμίζουν για τα καλά ότι μπήκε ο χειμώνας! Ήρθαν για να κάνουν τις εμφανίσεις μας ακόμη πιο τολμηρές, ακόμη πιο ροκ! Σκούρο βυσσινί, μπορντό, βαθύ μοβ ακόμη και μαύρο, ναι, μαύρο έρχονται να πρωταγωνιστήσουν στις τάσεις του χειμερινού μακιγιάζ.     Μπορείς να τα φορέσεις όλη την ημέρα μέχρι και τη βραδινή σου έξοδο, απλά πρόσεξε λιγάκι παραπάνω το υπόλοιπο look σου το οποίο οφείλει να είναι τέρμα φυσικό για να έρθει και η απόλυτη ισορροπία.   Προτίμησε τα σκουρόχρωμα κραγιόν σε ματ απόχρωση αλλιώς το αποτέλεσμα θα είναι περισσότερο έντονο από αυτό που στοχεύουμε.    Τα σκουρόχρωμα κραγιόν θα συνοδέψουν από τις πιο casual εμφανίσεις σου με ένα τζιν και ένα oversized πουλόβερ, μέχρι και τη βραδινή σου έξοδο για ροκ χαρακτήρα.    Τόλμησε το και απογείωσε κάθε σου εμφάνιση μόνο με το χρώμα των χειλιών σου!  Πηγή:  http://www.marymary.gr ...

   Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει άφθονο φως στον χώρο μας! Το φως δίνει ενέργεια, δίνει ζωντάνια..και μη σκεφτείς ότι με πολύ φως φαίνονται όλες οι ατέλειες της νοικοκυροσύνης σου, όπως σκόνες κτλ! Τα πλεονεκτήματά του είναι πολλά. Μεγαλώνει τον χώρο, κάνει το περιβάλλον ακόμη πιο ευχάριστο και πως να το κάνουμε; σου αλλάζει κατευθείαν τη διάθεση!     Ακόμη, όμως, κι αν το σπίτι σου δεν έχει πολλά παράθυρα και το φως που «εισβάλλει» μέσα είναι ελάχιστο, υπάρχουν κάποια κολπάκια που μπορείς να εφαρμόσεις και κατευθείαν ο χώρος σου θα πάρει άλλη μορφή…θα γεμίσει φως! Εντάξει, είπαμε, δε θα κυκλοφορείς και με γυαλιά ηλίου…! Πάμε, λοιπόν, να δούμε τις 5 κινήσεις που θα κάνουν τον χώρο σου πιο φωτεινό ! #1 Λευκό χρώμα παντού! Το λευκό χρώμα σίγουρα δείχνει τον χώρο σου ακόμη πιο φωτεινό και ακόμη μεγαλύτερο! Βάψε, λοιπόν, τους τοίχους σου ολόλευκους και αμέσως θα σεις τη διαφορά! Ξέχασε τις σκούρες κουρτίνες κ...

  Το γκρι είναι ένα χρώμα που έκανε και πάλι την εμφάνισή του στις πασαρέλες, με τους πιο γνωστούς οίκους της μόδας να το έχουν ήδη συμπεριλάβει στις νέες συλλογές τους. Το γκρι είναι το ιδανικότερο χρώμα για το φθινόπωρο και όλη την διάρκεια του χειμώνα που σίγουρα θα λατρέψουμε και θα προτιμήσουμε για τις βραδινές και τις καθημερινές μας εμφανίσεις. Το υπέροχο γκρι έχει πάρα πολλές αποχρώσεις, πολύ σκούρες μέχρι πολύ ανοιχτές, με τις οποίες μπορούμε να παίξουμε, αφού συνδυάζεται με όλα τα χρώματα. Ο οίκος Armani και ο Michael Kors , μας δίνουν μοναδικές ιδέες για τους πιο ιδανικούς στιλιστικούς συνδυασμούς.     Στην επίδειξή του ο οίκος Armani μας προτείνει συγκλονιστικό σκούρο γκρι-μολυβί το trend του φετινού χειμώνα που σίγουρα θα επιλέξουμε.   Ο Armani προτείνει γκρι ανοιχτό πανωφόρι μοναδικός συνδυασμός για τα μπλε σύνολα που έχουμε στην γκαρνταρόμπα μας για τις καθημερινές μας εμφανίσεις.     Ο Michael K...

  Υλικά   * 500 γρ. φέτα ή γιδοτύρι ΗΠΕΙΡΟΣ τριμμένο με τα δάχτυλα * 120 γρ. βούτυρο ΗΠΕΙΡΟΣ λιωμένο * 1 κιλό αλεύρι * 500 ml γάλα     Εκτέλεση   1.Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Κρατάτε μια χούφτα αλεύρι στην άκρη και μια καλή κουταλιά βούτυρο. 2.Ανακατεύετε με σύρμα μέσα σε μία λεκανίτσα το υπόλοιπο αλεύρι με το γάλα και το λιωμένο βούτυρο, μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. 3.Προσθέτετε τη φέτα ή το Γιδοτύρι και ανακατεύετε με σπάτουλα ή μεγάλο κουτάλι. 4.Βουτυρώνετε και αλευρώνετε ένα ταψί με τα υλικά που κρατήσατε και ύστερα απλώνετε το χυλό που φτιάξατε. Η πίτα δεν πρέπει να ξεπερνά σε ύψος τα 2 εκατοστά. Ψήνετε την πίτα για 30 λεπτά περίπου μέχρι να ροδίσει η επιφάνειά της. Πηγή:  http://www.icookgreek.com

  Υλικά   500 γρ. κιμάς κοτόπουλου 2 κουταλιές σούπας φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα, ή φρέσκος κόλιανδρος 2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες 1/3 κουταλιά γλυκού μπαχάρι, σε σκόνη 90 γρ. τριμμένη φρυγανιά 1 αυγό αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο για το τηγάνισμα   Για το πανάρισμα 200 γρ. αλεύρι 2 αυγά, χτυπημένα με 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 200 γρ. τριμμένη φρυγανιά   Για τη σάλτσα γιαουρτιού 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2 κουταλιές σούπας φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα 1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού 80 ml ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι   ------------------------------------------------------------------------------------- Εκτέλεση   1. Για τη σάλτσα γιαουρτιού: Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύετε με ένα πιρούνι το γιαούρτι, το δυόσμο, το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Σκεπάζετε το μπολ και διατηρείτε τη σάλτσα στο ψυγείο, μέχρι να τη σερβίρετε. 2. Για τα κεφτεδάκια: Σε μια λεκάνη βάζετε τον κιμά, ...

   Σταμάτα να έχεις τύψεις που η σοκολάτα είναι στις πρώτες σου επιλογές των αγαπημένων σου γλυκισμάτων! Εντάξει, δε λέω, είναι γλυκό και στα γλυκά είπαμε θα λέμε -όσο μπορούμε- όχι. Αν, όμως, μάθεις τα οφέλη της αγαπημένης σου σοκολάτας…σίγουρα θα σχηματίσεις διαφορετική γνώμη γι αυτήν και θα γίνει ο σύμμαχός σου στην υγεία και την ομορφιά. Η σοκολάτα, και πιο συγκεκριμένα η μαύρη σοκολάτα, γίνεται η πιο γλυκιά απόλαυση και έρχεται να «σπάσει» κάθε νόμο που ίσχυε μέχρι τώρα!   Εκτός από έξτρα πόντους στα όμορφα μπουτάκια μας, η σοκολάτα γίνεται βασικό συστατικό της ομορφιάς μας! Φύγαμε να γίνουμε θεές με τη δύναμη της σοκολάτας γνωρίζοντας τα 10 οφέλη της! #1 Θρέφει το δέρμα Η σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά κι έτσι κρατάει το δέρμα μας λείο, απαλό και λαμπερό. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και προστατεύει από τις UV ακτινοβολίες. Ένα απολαυστικό μασάζ με σοκολάτα σίγουρα θα σε πείσει! #2 Ελέγχει το στρες Μία κ...

   Χαλαρά look για το Σαββατοκύριακο από την καμπυλόγραμμη Gigi Hadid, το supermodel της Αμερικής με την ηλιόλουστη διάθεση και τις κομψές και ενημερωμένες εμφανίσεις της μας δίνει ιδέες για το πως θα μπορούσαμε να ντυθούμε ένα Σαββατοκύριακο. Το κορίτσι αυτό ξέρει πως να ντύσει τις καμπύλες της και είμαι σίγουρη πως κάπου μεταξύ των εμφανίσεων της θα βρείτε το στυλ που σας ταιριάζει.  ............................................................................................................ Καμηλό ζιβάγκο και στην ίδια απόχρωση μποτίνια με σουέτ υφή, συμπληρώνουν ένα απλό τζιν ψηλόμεσο παντελόνι. ..............................................................................................................   Μοντέρνο skinny τζιν φορεμένο με σούπερ κομψή διάθεση για εντυπωσιακές εμφανίσεις σε neutral αποχρώσεις. ...........................................................................

  Ήρθε η ώρα των καλσόν – έπειτα από πολλές σεζόν όπου η επιβολή του γυμνού μαυρισμένου γυαλιστερού ποδιού μες στο Χειμώνα   θεωρούνταν ως φυσιολογικό-   αγκαλιάστε τα και δείτε πως θα τα φορέσετε αναδεικνύοντας πραγματικά χειμερινά look και όχι κακόγουστα, Χολιγουντιανά κακέκτυπα.   Tip: Τα καλσόν εφευρέθηκαν το 1959 από τον Allen Gant σε απάντηση προς τη σύζυγό του, τις ζαρτιέρες και τις καλτσοδέτες. Για μια στιγμή, τα καλσόν θεωρήθηκαν έμβλημα της ελευθερίας- η Twiggy και η Jean Shrimpton τα αποθέωσαν φορώντας τις μίνι φούστες τους. Στην πορεία αποδείχθηκαν ιδιαίτερα πρακτικά σαν αξεσουάρ καθώς μας κρατούν ζεστές, κρύβουν ένα πλήθος ατελειών, είναι η πιο εύκολη λύση για να παρουσιάσετε καλλίγραμμα πόδια.   Η φετινή μόδα αγαπά τα καλσόν – μαύρα opaque, κλασικά διαφανή, πλεκτά ή με δίχτυ – δείτε πως φοριούνται ιδανικά.   Το διχτυωτό καλσόν στο χρώμα του δέρματος ή στο σκούρο καφέ φοριέται άνετα όλες τι...

  Τι χρειάζεσαι το πρωί μαζί με τον καφέ σου; Ένα δυνατό πρωινό που θα σου χαρίσει ενέργεια θα σε ξυπνήσει με την ευχάριστη γεύση του και δεν θα σε ταλαιπωρήσει καθόλου για να το φτιάξεις! Αυτό το πρωινό είναι εδώ και παρακάτω θα δεις τι χρειάζεσαι για να το ετοιμάσεις! Θα χρειαστείς: - χωριάτικο ψωμί - τυρί gouda σε φέτες - αυγά - ζαμπόν σε φέτες - βούτυρο   Λιώσε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο σε ένα τηγάνι και ρίξε μέσα δυο χοντρές φέτες από το χωριάτικο ψωμί. Μετά από 2 λεπτά βάλε στη μια φέτα ψωμιού μια φέτα τυρί και μια φέτα ζαμπόν και κλείσε το σάντουιτς με το υπόλοιπο ψωμί. Ψήσε και από τις δυο πλευρές μέχρι το τυρί να λιώσει. Λιώσε ακόμα μια κουταλιά βούτυρο και ψήσε ένα ή δυο αυγά, αν είναι μικρά. Μόλις ψηθεί το αυγό τοποθέτησε το πάνω στο σάντουιτς και σέρβιρε! Καλή όρεξη! Πηγή:  http://www.marymary.gr

  Αυτά τα Χριστούγεννα, θα καταφέρουμε ν΄αποκτήσουμε τέλειο σώμα και μάλιστα χωρίς δίαιτα. Αρκεί να το βάλουμε ως στόχο, ν΄αλλάξουμε κάποιες συνήθειές μας, να έχουμε υπομονή και πείσμα.   Ας δούμε 11 tips που θα μας βοηθήσουν ν΄αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε να έχουμε στις γιορτές, φορώντας το τέλειο φόρεμά μας... 1. Ξεκινήστε την πρώτη μέρα ανεβαίνοντας στη ζυγαριά σας αλλά και μετρώντας με μεζούρα την περιφέρειά σας, τη μέση και το στήθος σας. Μην ξεχάσετε να μετρήσετε και το σημείο πάνω από το γόνατο όπου αποθηκεύεται λίπος. 2. Βάλτε στη ζωή σας το πράσινο τσάι που "καίει" το λίπος στην κοιλιά και εντάξτε στη διατροφή σας τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. 3. Να θυμάστε πως το πρωί πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες και το βράδυ πρωτεϊνες. Ποτέ το αντίστροφο. Έτσι ενεργοποιείτε τον μεταβολισμό σας και καίτε λίπος. 4. Γυμναστείτε. Φυσικά θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν γυμνάζεστε 4 ακόμη και 5 φορές την εβδομάδα. Αν όμως δε...