Smoothie για αποτοξίνωση και χάσιμο βάρους σε 4 μόνο μέρες!


 


 Smoothie για αποτοξίνωση!

ΥΛΙΚΑ:

- 1/2 Αγγούρι
- 15-20 ρόγες σταφύλι (κατα προτίμηση μαύρη σταφίδα)
- 1/2 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (2%)



ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Καθαρίζουμε το αγγούρι και πλένουμε πολύ καλά το σταφύλι. Βάζουμε στο μπλέντερ το σταφύλι, το αγγούρι και μισό κεσεδάκι γιαούρτι και χτυπάμε πολύ καλα. Σερβίρουμε σε ποτήρι.

 --------

Το smoothie αυτό μπορεί να αντικαταστήσει τα γεύματα μας. Π.χ μπορούμε να πίνουμε 3 τέτοια smoothie την ημέρα για πρωινό, μεσημεριανό και βραδυνό για 4 μέρες και όχι παραπάνω! Επίσης μπορούμε να καθιερώσουμε να κανούμε αυτό το πρόγραμμα για 1-2μέρες την εβδομάδα! 

Εάν το ακολουθήσετε για 4 μέρες μπορείτε να χάσετε από 2,5 έως 4 κιλά! Ποτέ μην υπερβαίνετε τις 4 μέρες γιατί ο οργανισμός μας έχει ανάγκη και από άλλα συστατικά που δεν μπορεί να μας τα προσφέρει αυτό το smoothie.




by Daphnie

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Αριθμολογία και τεστ συμβατότητας: Ταιριάζετε;

Εικόνα
  ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΞΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ   Θέλετε να δείτε αν ταιριάζετε με ταίρι σας, με τους φίλους σας κτλ;;;   Ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και μάθετε αν ταιριάζετε με το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει σύμφωνα με το όνομά σας και την ημερομηνία γέννησης σας!   http://paroutsas.jmc.gr/different/number.php    
Διαβάστε περισσότερα

Χειροποίητα σαπούνια!

Εικόνα
http://www.jenny.gr    ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΑ ΣΑΠΟΥΝΙΑ Τα χειροποίητα σαπούνια έχουν γίνει πολύ της μόδας και δεν είναι τυχαίο.  Πρώτα απ' όλα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για το δέρμα μας διότι αποτελούνται απο φυσικά συστατικά.  Δεύτερον, λόγω των φυσικών συστατικών τους, έχουν υπέροχα αρώματα τα οποία δεν προέρχονται από χημικές αρωματικές ουσίες.  Τρίτον, τα περισσότερα έχουν ευεργετικές ιδιότητες ανάλογα με τα συστατικά βοτάνων ή φρούτων που περιέχουν (χαμομήλι, καλέντουλα, θυμάρι, κανέλα, πιπέρι, λεμόνι, πράσινο τσάι κτλ.. ).  Τέλος, υπάρχουν χειροποίητα σαπούνια σε υπέροχα χρώματα και σχήματα και έτσι είναι μια καλή επιλογή να τα χρησιμοποιήσεις στη διακόσμισή σου ή ως αρωματικό χώρου ή να τα κάνεις δώρο!   http://happymoment.gr Χειροποίητα σαπούνια μπορείς να φτιάξεις και μόνος σου στο σπίτι! Πάτησε στους παρακάτω συνδέσμους και δες πως: http://www.jenny.gr/xeiropoiita-sapounia-me-apla-ulik...
Διαβάστε περισσότερα

Κόσμημα & τεχνική μακραμέ!

Εικόνα
  Χειροποίητα κοσμήματα με την τεχνική του μακραμέ έτσι όπως μόνο η Αλίκη ξέρει να φτιάχνει! Μακραμέ είναι η τέχνη της κατασκευής καλλιτεχνικών δεσιμάτων, χρησιμοποιώντας μια σειρά από κόμπους για να δημιουργήσουμε ένα διακοσμητικό μοτίβο.    Είναι μια πολύ παλιά τέχνη, που ξεκινά τουλάχιστον πριν από έξι αιώνες. Με τα χρόνια όμως, η τέχνη αυτή έπεσε σε αχρηστία και οι μόνοι που συνέχισαν να ασχολούνται μ' αυτήν είναι οι ναυτικοί, οι οποίοι περνούν πολλές, μονότονες ώρες στη θάλασσα, δένοντας γερούς σπάγκους στα αντικείμενα που θα μπορούσαν να πουλήσουν ή να ανταλλάξουν στα ξένα λιμάνια.    Στις μέρες μας τα αξεσουάρ από μακραμέ είναι πολύ δημοφιλή, φτιαγμένα με οποιοδήποτε υλικό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί, από υπέροχα νήματα τα οποία δίνουν αυτό που αποκαλούμε σήμερα "μακραμέ", διακοσμημένα με δαντέλες και σιρίτια από δέρμα. Σκουλαρίκια μακραμέ από την Αλίκη!   https://www.etsy.com/listing...
Διαβάστε περισσότερα