Η ιδανική άσκηση για τέλειους κοιλιακούς!





 Η ιδανική άσκηση για τέλειους, καλοσχηματισμένους κοιλιακούς!



Κάντε αυτή την άσκηση μία φορά την ημέρα και θα δείτε τους κοιλιακούς σας να μεταμορφόνωνται από μέρα σε μέρα. Δεν πρόκειται για μια εύκολη άσκηση αλλά είναι αποτελεσματική και αξίζει να προσπαθήσετε! Τα καλά, όπως λένε, κόποις κτώνται.. Επομένως μην περιμένετε από τον καναπέ να γίνουν θάυματα. Σηκωθείτε και ξεκινήστε αυτη την άσκηση. Όπως θα δείτε και στο παρακάτω βίντεο δεν χρειάζεται να αφιερώσετε και πολύ χρόνο.







Δείτε το video εδώ:




Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Αριθμολογία και τεστ συμβατότητας: Ταιριάζετε;

Εικόνα
  ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΞΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ   Θέλετε να δείτε αν ταιριάζετε με ταίρι σας, με τους φίλους σας κτλ;;;   Ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και μάθετε αν ταιριάζετε με το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει σύμφωνα με το όνομά σας και την ημερομηνία γέννησης σας!   http://paroutsas.jmc.gr/different/number.php    
Διαβάστε περισσότερα

Χειροποίητα σαπούνια!

Εικόνα
http://www.jenny.gr    ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΑ ΣΑΠΟΥΝΙΑ Τα χειροποίητα σαπούνια έχουν γίνει πολύ της μόδας και δεν είναι τυχαίο.  Πρώτα απ' όλα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για το δέρμα μας διότι αποτελούνται απο φυσικά συστατικά.  Δεύτερον, λόγω των φυσικών συστατικών τους, έχουν υπέροχα αρώματα τα οποία δεν προέρχονται από χημικές αρωματικές ουσίες.  Τρίτον, τα περισσότερα έχουν ευεργετικές ιδιότητες ανάλογα με τα συστατικά βοτάνων ή φρούτων που περιέχουν (χαμομήλι, καλέντουλα, θυμάρι, κανέλα, πιπέρι, λεμόνι, πράσινο τσάι κτλ.. ).  Τέλος, υπάρχουν χειροποίητα σαπούνια σε υπέροχα χρώματα και σχήματα και έτσι είναι μια καλή επιλογή να τα χρησιμοποιήσεις στη διακόσμισή σου ή ως αρωματικό χώρου ή να τα κάνεις δώρο!   http://happymoment.gr Χειροποίητα σαπούνια μπορείς να φτιάξεις και μόνος σου στο σπίτι! Πάτησε στους παρακάτω συνδέσμους και δες πως: http://www.jenny.gr/xeiropoiita-sapounia-me-apla-ulik...
Διαβάστε περισσότερα

Κόσμημα & τεχνική μακραμέ!

Εικόνα
  Χειροποίητα κοσμήματα με την τεχνική του μακραμέ έτσι όπως μόνο η Αλίκη ξέρει να φτιάχνει! Μακραμέ είναι η τέχνη της κατασκευής καλλιτεχνικών δεσιμάτων, χρησιμοποιώντας μια σειρά από κόμπους για να δημιουργήσουμε ένα διακοσμητικό μοτίβο.    Είναι μια πολύ παλιά τέχνη, που ξεκινά τουλάχιστον πριν από έξι αιώνες. Με τα χρόνια όμως, η τέχνη αυτή έπεσε σε αχρηστία και οι μόνοι που συνέχισαν να ασχολούνται μ' αυτήν είναι οι ναυτικοί, οι οποίοι περνούν πολλές, μονότονες ώρες στη θάλασσα, δένοντας γερούς σπάγκους στα αντικείμενα που θα μπορούσαν να πουλήσουν ή να ανταλλάξουν στα ξένα λιμάνια.    Στις μέρες μας τα αξεσουάρ από μακραμέ είναι πολύ δημοφιλή, φτιαγμένα με οποιοδήποτε υλικό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί, από υπέροχα νήματα τα οποία δίνουν αυτό που αποκαλούμε σήμερα "μακραμέ", διακοσμημένα με δαντέλες και σιρίτια από δέρμα. Σκουλαρίκια μακραμέ από την Αλίκη!   https://www.etsy.com/listing...
Διαβάστε περισσότερα